Hvad er Flashbacks - og hvad kan du gøre ved dem?

  • Underviser:
    Alexa Peary
    Write your awesome label here.

    HVAD INDEHOLDER KURSET?


    OM FLASHBACKS

    Flashbacks er negative følelser og erindringer fra fortiden, der bliver ved med at komme tilbage til os.

    Flashbacks kan være angst, vrede, sorg og dybe følelser af afmagt og magtesløshed, følelser af ikke at have grænser, ikke at kunne forhindre overgreb og meget mere.

    Det kan også være reelle begivenheder i fortiden, der bliver ved med at køre på repeat.

    Fælles for flashbacks er, at de kan blive trigget af helt uskyldige begivenheder, lugte, lyde og lignende. Og fælles for flashbacks er, at de ser ud til at leve deres eget liv – uafhængigt af vores vilje og forsøg på at stoppe dem.

    Jeg fik spørgsmålet, om jeg ville fortælle om flashbacks i mit hemmelige fællesskab Alexa’s Venner – og dette er en bearbejdet optagelse af mit svar på dette spørgsmål.

    Du får også en e-bog med det redskab, jeg selv har brugt med stor succes til at lindre og stoppe mine egne flashbacks:

    “De 13 Trin til at håndtere flashbacks”, er 13 rigtigt gode metoder, som en af verdens førende eksperter inden for emnet har udarbejdet. De bliver brugt af terapeuter og selvhjælpsgrupper verden rundt.

    Jeg har oversat dem til dansk.

     

    DU FÅR
    1. En video på 20 minutter med mit svar på spørgsmålet “Hvad er Flashbacks – og hvad kan du gøre du ved dem?”

    2. En lydfil med samme indhold – hvis du foretrækker at lytte frem for at se

    3. En E-bog med “De 13 trin til at håndtere flashbacks”
    underviser

    Alexa Peary

    Jeg er US-certificeret rådgiver indenfor: vold i hjemmet, seksuel vold og vold mod børn.
    Derudover har jeg mange års uddannelse inden for de psykiske sår og traumer, vi får af de forskellige former for vold, overgreb, kontrol, trusler, manipulation og gaslighting.
    Jeg er selv opvokset med hverdagspsykopater, og har også været i nærkontakt med en del hverdagspsykopater både privat og arbejdsmæssigt i mit voksne liv.
    Patrick Jones - Course author
    Created with